Tag / gezonde voeding

Fitness workout voor thuis; oefeningen voor strakke billen

Nou mama’s, het nieuwe jaar is weer aangebroken en natuurlijk hebben we allemaal het voornemen om het jaar gezond in te gaan en aan onze conditie te werken. Dit is nou niet bepaald eenvoudig maar als we elkaar motiveren komen we er wel! In dit blog zet ik aantal tips en oefeningen voor je op...LEES VERDER

Categorie:Kinderfeestjes

Tag:fitmom, fitness, fitness voor mama, fitte moeder, gezonde voeding

11 november 2019

Een weekje zonder vlees

door Suzan

Aangezien half Nederland een cadeaubon van de Postcode Loterij heeft gehad om kennis te maken met vegetarische maaltijden, dacht ik wij doen ook eens mee! Tadaa wij zijn naar de Albert Heijn gegaan en hebben onze eerste vegetarische maaltijd genuttigd. Dit was eigenlijk best goed te doen! Oja, en aan alle ondankbare Nederlanders: wees blij...LEES VERDER

Categorie:Voeding

Tag:gezonde voeding, vegetarische, voeding, weekje zonder vlees

3 september 2019

Mijn kinderen gezond laten eten; zo doe ik dat!

door Suzan

Niet elk kind is hetzelfde; de één eet alles wat los en vast zit en bij de ander krijgt amper iets naar binnen als het gaat om gezonde voeding. In dit blog deel ik een eenvoudig recept waar een tal van groenten inzit en waar mijn kids gek op zijn! Mijn peuter versus mijn (pré)...LEES VERDER

Categorie:Voeding

Tag:dreumes, gezonde voeding, groenten eten, moederschap, opvoeding, Peuter, peuters, pré peuter, voeding

13 mei 2019

Mama gaat op de gezonde tour! Zo probeer ik weer fit te worden:

door Suzan

Ja je leest het goed: deze mama gaat weer sporten en fit worden! Niet dat ik dik ben. Ik ben zelfs verre van dik. Toch heb ik niet meer het lichaam dat ik had. Natuurlijk is dat normaal na het krijgen van twee kids. Maar aangezien ik eerst echt letterlijk niks deed aan sport, één...LEES VERDER

Categorie:Persoonlijk

Tag:afvallen, fitmom, gezond eten, gezonde voeding, sporten